روش های درمان اسهال در مردان و زنان
اگر اسهال خفیف داشته باشید، ممکن است نیازی به مصرف دارو خاصی نداشته باشید. بزرگسالان میتوانند از داروهای بدون نسخه مانند بیسموت ساب سالیسیلات یا لوپرامید استفاده کنند که می توانید آنها را به صورت مایع یا قرص تهیه کنید.
همچنین باید هیدراته بمانید. شما باید حداقل شش لیوان آب و مایعات در روز بنوشید. بهتر است نوشیدنی های جایگزین الکترولیت یا نوشابه بدون کافئین را انتخاب کنید. آب مرغ (بدون چربی)، چای با عسل و نوشیدنی های ورزشی نیز گزینه های خوبی هستند. به جای نوشیدن مایعات در وعده های غذایی خود، بین وعده های غذایی مایعات بنوشید. پیشنهاد میکنیم کم کم و مداوم آب بنوشید.
اسهال در نوزادان و کودکان خردسال
کودکان به ویژه مستعد ابتلا به اسهال و کم آبی هستند. CDC گزارش می دهد که اسهال و عوارض آن عامل حدود 1 مورد از هر 9 مرگ و میر سالانه کودکان در سرتاسر جهان بوده و این بیماری دومین عامل اصلی مرگ در افراد زیر 5 سال است.
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر و کم آبی بدن فرزند خود با پزشک تماس بگیرید یا به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید:
- کاهش ادرار
- خشک شدن دهان
- سردرد
- خستگی
- فقدان اشک هنگام گریه کردن
- پوست خشک
- چشمهای گود رفته
- خواب آلودگی
- تحریک پذیری
چگونه می توانم از اسهال جلوگیری کنم؟
از آنجایی که بیشترین موارد این بیماری به عفونت های روده مربوط می شود، رعایت بهداشت شخصی دست ها در پیشگیری از این بیماری یکی از مهمترین موارد است.
- شستن مرتب دست ها با آب گرم و صابون پس از هر بار دستشویی رفتن و همچنین قبل از تهیه و صرف غذا
- جداسازی مواد غذایی خام از مواد غذایی پخته
- شستشوی کامل و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات
- مصرف آب آشامیدنی بهداشتی
- پرهیز از مصرف غذاهای تاریخ گذشته
- تمیز نگه داشتن و ضدعفونی کردن سطوح مختلف سرویس بهداشتی و حمام
- تمیز نگه داشتن و ضدعفونی کردن ظروف و وسایل آشپزخانه
- جدا نگه داشتن ظرف غذای حیوانات خانگی
- پختن کامل گوشت
- اجتناب از مصرف غذاهای دریایی خام
- https://b2n.ir/y48555
